3月21日消息，今天是 世界睡眠日 ，隨著《2024中國居民睡眠健康白皮書》的發布，中國居民睡眠狀況不容樂觀的現狀，引起社會各界關注。在由廣州中國睡眠研究會主辦的世界睡眠日·第六屆中國睡眠產業峰會上， 腦白金 研發創始人、國家高級公共營養師張連龍現場發出倡議——為了更好地倡導全民關注睡眠健康，建議在每年的世界睡眠日當天放半天睡懶覺假，鼓勵社會各界重視并實踐優質睡眠。

腦白金研發創始人、國家高級公共營養師張連龍 在中國睡眠產業峰會上提倡睡眠日當天放半天[睡眠假]

在近期舉辦的第十四屆北京睡眠高峰論壇上，中國睡眠研究會發布了《2024中國居民睡眠健康白皮書》。報告顯示，我國居民普遍存在晚睡、睡眠時長短、睡眠質量低下的問題，平均入睡時間已延至零點之后，整體睡眠得分僅為75分。

據相關統計顯示，我國有相當一部分人群存在不同程度的睡眠困擾，這不僅影響到個體的工作效率、心理健康，甚至關聯到慢性疾病的發生與發展，對全民健康素質構成了嚴重威脅。

為了喚起社會各界對睡眠健康的高度重視，逐步實現睡眠質量的有效提升，腦白金研發創始人、國家高級公共營養師張連龍在中國睡眠產業的峰會上提出倡議：在世界睡眠日當天放半天“睡眠假”。

張連龍在“‘做良心企業，研優質產品’腦白金高質量發展”的主題演講中指出，設立世界睡眠日半天假期，既是向全體公民發出關愛睡眠、關注健康的強烈信號，也是給予大家一個實際操作的機會，“設立世界睡眠日半天假期，是對健康生活方式的有力倡導，也是對我們自身生命質量的尊重與關愛。讓每個人都能借此調整作息，體驗和實踐科學合理的睡眠方式，從而提升全民的睡眠質量，推動建立科學健康的睡眠文化?！睆堖B龍表示。

這一倡議獲得在場睡眠行業多位專家和學者的認可，紛紛表示剛好契合2024年中國睡眠日“健康睡眠 人人共享”的主題，改善睡眠健康不僅需要全社會共同努力，通過科學研究和教育普及提高公眾的健康素養，也要借助政策支持和社會機制創新，共同營造有利于優質睡眠的社會環境。

值得一提的是，在今年中國睡眠產業峰會上，張連龍表示，腦白金作為保健品行業的領軍企業，將繼續致力于研發更多優質、高效的睡眠保健產品，為中國人的睡眠健康保駕護航。今年，腦白金會將品牌高質量發展，即提升品牌影響力和產品質量、服務作為主要目標，持續為中國人優質睡眠貢獻力量。

據了解，在今年睡眠日期間，黃金搭檔參與中央廣播電視總臺云聽“安睡計劃”，通過專業的科普講座、實用的睡眠技巧分享，以及個性化的睡眠問題解答，為聽眾提供全方位的睡眠健康指導。